ลำไส้จะต้องรักษาสมดุลของแบคทีเรียขั้นพื้นฐาน หากแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพสามารถรักษาความเหนือกว่าได้อย่างสมบูรณ์ แบคทีเรียที่เป็นอันตรายจะไม่เป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพ
อย่างไรก็ตาม พฤติกรรมในชีวิตประจำวันของเราหลายอย่างกำลังทำลายความสมดุลของแบคทีเรีย อาหารที่เรากินถือเป็นภัยคุกคามที่สำคัญ อาหารยอดนิยมของคนสมัยใหม่ เช่น อาหารแปรรูป อาหารจานด่วน ขนมหวาน และเนื้อสัตว์ ล้วนเป็นสารอาหารสำหรับแบคทีเรียที่ไม่ดีในลำไส้ ล้วนเป็นส่วนผสมที่ช่วยสนองแบคทีเรียที่เน่าเสีย เมื่อนิสัยการกินของคุณถูกเอาชนะด้วยอาหารอันโอชะเหล่านี้ แบคทีเรียก็จะไม่สมดุลได้ง่าย และเป็นความไม่สมดุลที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เว้นแต่ว่าการรับประทานอาหารส่วนใหญ่เป็นอาหารที่มีกากใยสูง เช่น ผักและผลไม้ ลำไส้ก็จะมีสุขภาพดี แบคทีเรียจะถูกรักษาให้อยู่ในสภาพมีชีวิตชีวา
สิ่งที่ง่ายที่สุดในการทำลายข้อดีของลำไส้คือยาซึ่งที่พบบ่อยที่สุดคือยาปฏิชีวนะ รองลงมาคือสเตียรอยด์และยาคุมกำเนิด ยาปฏิชีวนะไม่ได้แยกความแตกต่างระหว่างแบคทีเรียที่ดีและไม่ดี เพียงแต่ฆ่าแบคทีเรียในร่างกายให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ คุณควรมีแนวคิดเมื่อต้องเผชิญกับการสั่งยาปฏิชีวนะที่ต้องรับประทาน หลังจากที่พืชในลำไส้ถูกทำลาย แบคทีเรียในลำไส้ที่ดีจะต้องถูกสร้างใหม่ ก่อน ระหว่าง และหลังการใช้ยาปฏิชีวนะ เป็นเวลาที่ดีที่จะเติมโปรไบโอติกจำนวนมาก
นอกเหนือจากการควบคุมอาหารและยาแล้ว แทบจะเป็นเรื่องยากสำหรับคนยุคใหม่ที่จะหลีกเลี่ยงมลภาวะที่อารยะธรรมแพร่หลาย นอกจากสารกันบูด เม็ดสี สารแต่งกลิ่น ฮอร์โมน และโลหะหนักในอาหารแล้ว ยังมีปัจจัยในสิ่งแวดล้อมที่ส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพของลำไส้ รวมถึงการขนส่งด้วย นอกเหนือจากก๊าซเสียจากอุตสาหกรรม ควันบุหรี่มือสอง มลพิษทางน้ำดื่ม และฮอร์โมนสิ่งแวดล้อมแล้ว พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสมที่มนุษย์สร้างขึ้น รวมถึงการนอนดึก การสูบบุหรี่และดื่มสุรา การพบปะสังสรรค์อย่างหนัก และการกินของว่างยามดึก
สรุปได้ว่าลำไส้ของเราสะสมภาระหลายอย่าง หากเราไม่เผชิญกับความร้ายแรงของปัญหานี้ เราก็จะปล่อยให้สุขภาพของเราเข้าใกล้โรคและความชราต่อไป โปรไบโอติกเป็นวิธีการแก้ปัญหานี้และเป็นหลักสูตรภาคบังคับสำหรับสุขภาพของคนยุคใหม่
เพียงกรองสถานการณ์ต่อไปนี้ และตราบใดที่สองหรือสามสถานการณ์ตรงกับคำอธิบายของคุณ แสดงว่าคุณคือผู้สมัครรับการเสริมโปรไบโอติก:
- เป็นหวัดบ่อยๆ
- ท้องอืดในท้องบ่อยครั้ง
- ท้องผูกหรือท้องเสียบ่อย
- กลิ่นปาก
- โรคภูมิแพ้ทางเดินหายใจหรือโรคหอบหืด
- อาการคันที่ผิวหนัง ผื่น สิว หรือโรคผิวหนังภูมิแพ้
- การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะหรือการติดเชื้อรา เช่น ตกขาว และอาการคันในช่องคลอด
- กลุ่มอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังหรือกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน
- คอเลสเตอรอลสูงหรือโรคอ้วน
- ไมเกรนกำเริบ
- เข้าคลินิกผู้ป่วยนอกเป็นประจำ
- แสบร้อนที่หน้าอกหรือวินิจฉัยว่าเป็นโรคกรดไหลย้อน
- แก่เร็ว
ในยุคแห่งมลภาวะมากมาย คนที่ควรเสริมโปรไบโอติกคือคนยุคใหม่ทุกคน รวมถึงคุณและฉันด้วย