เลขที่,Lactobacillus plantarumโดยทั่วไปถือว่าเป็นสายพันธุ์โปรไบโอติกต่ำหรือฮีสตามีน
ประเด็นสำคัญเกี่ยวกับ Lactobacillus Plantarum และฮิสตามีน:
- Lactobacillus plantarumไม่ได้ผลิตฮิสตามีน: แตกต่างจากโปรไบโอติกอื่น ๆ (เช่น L. casei, L. reuteri), L. plantarum โดยทั่วไปไม่ได้พกยีนสำหรับ histidine decarboxylase ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่แปลงฮิสทิดีนเป็นฮิสตามีน
- การวิจัยชี้ให้เห็นL. plantarumช่วยลดฮิสตามีน: มันสามารถทำลายฮีสตามีนในลำไส้ของมนุษย์ซึ่งเป็นประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นสำหรับผู้ที่มีการแพ้ฮิสตามีน
- มักจะแนะนำสำหรับการแพ้ฮีสตามีน: การผสมโปรไบโอติกต่ำ-ฮีสตามีนมี L. plantarum เนื่องจากความปลอดภัยและผลกระทบที่อาจเกิดขึ้น
หากคุณมีการแพ้ฮีสตามีน:
- คุณสามารถลองได้อย่างปลอดภัย: L. plantarum ไม่น่าจะแย่ลง
- การทบทวนเพิ่มเติมเกี่ยวกับสายพันธุ์อื่น ๆ : หากใช้โปรไบโอติกหลายสายตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีผู้ผลิตฮิสตามีนสูง
- ระวังแหล่งอาหาร: อาหารหมักเช่นกะหล่ำปลีดองอาจมีจุลินทรีย์ที่ผลิตฮิสตามีนอื่น ๆ ดังนั้นอาหารเสริมจึงปลอดภัยกว่า
คุณต้องการคำแนะนำสำหรับแบรนด์โปรไบโอติกที่เฉพาะเจาะจงหรือไม่? อย่าลังเลที่จะติดต่อเรา!