เพิ่มขึ้นตามธรรมชาติLactobacillus crispatusช่วยรักษา microbiome ในช่องคลอดและยังช่วยป้องกันการเกิดช่องคลอดของแบคทีเรียและการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ นี่คือวิธีเพิ่มระดับ Lactobacillus crispatus:

1. กินอาหารที่อุดมด้วยโปรไบโอติก
การบริโภคผลิตภัณฑ์นมหมักเป็นประจำ (เช่นโยเกิร์ต, kefir, ฯลฯ ) และผักหมัก (เช่นกะหล่ำปลีดองกิมจิ ฯลฯ ) อุดมไปด้วยโปรไบโอติกและมีประโยชน์มากสำหรับร่างกายLactobacillus crispatus.

การทานอาหารเสริมโปรไบโอติกอย่างสม่ำเสมอเช่นสายพันธุ์เช่น Lactobacillus crispatusLactobacillus rhamnosus, หรือLactobacillus Reuteriยังมีประโยชน์มาก

2. อาหารพรีไบโอติก
พรีไบโอติกให้โภชนาการสำหรับแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์เช่นอาหารเช่นกระเทียมหัวหอมกระเทียมหน่อไม้ฝรั่งกล้วยข้าวโอ๊ตและแป้งทน (มันฝรั่งเย็นกล้วยสีเขียว)

3. หลีกเลี่ยงปัจจัยที่ขัดขวาง microbiome ในช่องคลอดเช่นการใช้ยาปฏิชีวนะที่ จำกัด และการขุดช่องคลอด
ใช้สบู่ที่ไม่อ่อนและไม่มีสีเพื่อรักษาสุขอนามัยส่วนตัวและเลือกชุดชั้นในผ้าฝ้ายที่ระบายอากาศได้เพื่อลดความชื้น
4. รักษาค่า pH ที่ดีต่อสุขภาพ (3.8–4.5)
ลดปริมาณน้ำตาลเนื่องจากระดับน้ำตาลสูงส่งเสริมการเจริญเติบโตและการแพร่กระจายของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายและรักษาความชุ่มชื้นเพื่อสนับสนุนสุขภาพของเยื่อเมือก
5. ปัจจัยการดำเนินชีวิต
ควบคุมความเครียดนอนหลับให้เพียงพอและฝึกฝนเรื่องเพศที่ปลอดภัย
6. ใช้โปรไบโอติกในช่องคลอด
ผู้หญิงบางคนได้รับประโยชน์จากยาแก้ปัญหาที่มีสายพันธุ์ L. crispatus (เช่น lactin-V ในการทดลองทางคลินิก)
คุณต้องการคำแนะนำเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมโปรไบโอติกที่เฉพาะเจาะจงหรือไม่? อย่าลังเลที่จะติดต่อเรา

Lactobacillus Crispatus Powder

Lactobacillus crispatusHH-LC23 เป็นสายพันธุ์ที่พบได้ทั่วไปในรูปแบบก้านของสกุลแลคโตบาซิลลัสและเป็นไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่ผลิตชนิด microbiota ที่เป็นประโยชน์ซึ่งตั้งอยู่ในช่องคลอดทั้งผ่านทางช่องคลอดและทางเดินอาหารสัตว์มีกระดูกสันหลัง สายพันธุ์สามารถใช้งานได้โดยผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือนที่มีประสบการณ์การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะกำเริบ มันกำลังได้รับการประเมินโดยเฉพาะสำหรับการป้องกันและรักษาแบคทีเรียช่องคลอดซึ่งมีลักษณะโดยไม่มีแลคโตบาซิลลัสฟลอร่าที่จำเป็นในการปกป้องโฮสต์