จำนวนโปรไบโอติกในมนุษย์มีมากกว่า 1 ล้านล้านชนิด และมีมากกว่า 400 ชนิด แม้ว่าจะมีมากมายในร่างกายมนุษย์ แต่เราพบว่าโปรไบโอติกในร่างกายมนุษย์ยังคงลดลง หากจำนวนโปรไบโอติกในร่างกายลดลง จะนำไปสู่ความไม่สมดุลของพืชในลำไส้ และปัญหาต่างๆ ของลำไส้ก็คือการรวมตัวกันของความไม่สมดุลของพืช ทุกวันนี้ โรคเกี่ยวกับลำไส้มีมากขึ้นเรื่อยๆ พิสูจน์ว่าโปรไบโอติกในร่างกายมนุษย์ไม่เพียงพอ อะไรคือสาเหตุของการลดลงของโปรไบโอติกในร่างกาย?
ทำไมโปรไบโอติกในร่างกายมนุษย์จึงลดลง?
1. การเสียชีวิตจากการเผาผลาญปกติ
Although there are many probiotics in the human body, their lifespan is very short. Waiting for the end of life of probiotics will lead to normal death. If the probiotics cannot proliferate to the next generation before they die, the total number of probiotics in the body will decrease. Under normal circumstances, it is necessary to eat more whole grains to stimulate the proliferation of probiotics, and dietary fiber in it can stimulate the proliferation of probiotics. If you don't like to eat whole grains, you can directly supplement with probiotics.
2. ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นอันตราย
การรับประทานอาหารที่ไม่สะอาดและการรับประทานอาหารรสเผ็ดสามารถนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในร่างกายและฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในทางเดินลำไส้ แบคทีเรียที่เป็นอันตรายเข้าสู่ลำไส้และบริโภคโปรไบโอติกของเราเอง เมื่อเวลาผ่านไป การลดลงของโปรไบโอติกในร่างกายจะทำให้โปรไบโอติกไม่เพียงพอ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ขอแนะนำให้คุณเสริมด้วยโปรไบโอติกอย่างเหมาะสมเพื่อช่วยฟื้นฟูจำนวนโปรไบโอติกในลำไส้ของคุณ
3. ฆ่าด้วยยาปฏิชีวนะ
ยาปฏิชีวนะเป็นหนึ่งในสิ่งประดิษฐ์ที่ยิ่งใหญ่ของศตวรรษที่ 20 และการใช้ยาปฏิชีวนะในทางที่ผิดในศตวรรษที่ 21 ได้ทวีความรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ คนสมัยใหม่มักใช้ยาปฏิชีวนะมากเกินไป และยาปฏิชีวนะไม่เพียงแต่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นอันตราย แต่ยังฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ดีในร่างกายด้วย ซึ่งนำไปสู่ผลข้างเคียงต่างๆ ของปัญหาลำไส้ ในกรณีนี้มักจะเสริมโปรไบโอติกจำนวนมาก โดยทั่วไป โปรไบโอติกที่ใช้งานมากกว่า 20 พันล้าน CFU (สองถุง) ได้รับการเสริมทุกวัน
4. โรคท้องร่วงช่วยลดโปรไบโอติก
โปรไบโอติกจะติดอยู่กับลำไส้เพื่อให้มีชีวิตอยู่ และถ้าโปรไบโอติกตายก็จะถูกขับออกมาพร้อมกับการขับถ่าย อย่างไรก็ตาม บางครั้งไม่เพียงแต่กำจัดแบคทีเรียที่ตายแล้ว แต่แบคทีเรียที่มีชีวิตอาจถูกขับออกจากร่างกายด้วย หากมีเวลาขับถ่ายมากเกินไป โปรไบโอติกในร่างกายจำนวนมากจะถูกขับออกจากร่างกาย ส่งผลให้โปรไบโอติกลดลง ดังนั้นการเพิ่มโปรไบโอติกเล็กน้อยลงในอาการท้องร่วงไม่เพียงช่วยบรรเทาอาการท้องร่วง แต่ยังช่วยเติมเต็มโปรไบโอติกที่หายไปอีกด้วย
การขาดโปรไบโอติกในร่างกายจะนำไปสู่ความไม่สมดุลของพืช ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเสริมโปรไบโอติกในเวลา ในปัจจุบัน วิธีหลักในการเสริมโปรไบโอติกคือการใช้ผงโปรไบโอติกที่เสร็จแล้วหรือแคปซูลโดยตรง