โปรไบโอติกชนิดใดที่ดีสำหรับโรคข้ออักเสบ?

โปรไบโอติกโรคข้ออักเสบ สามารถช่วยควบคุมอาการโรคข้ออักเสบโดยการลดการอักเสบและการสนับสนุนสุขภาพของลำไส้ นี่คือสายพันธุ์ที่ช่วยในการอักเสบร่วม:

1. Lactobacillus caseiสามารถลดการอักเสบและสามารถช่วยปรับปรุงอาการในผู้ป่วยโรคไขข้ออักเสบ (RA); โดยทั่วไปมาจากอาหารเสริมและอาหารหมักเช่นโยเกิร์ตและ kefir

2. Lactobacillus acidophilusสามารถควบคุมระบบภูมิคุ้มกันและลดเครื่องหมายการอักเสบ

ที่มา: อาหารเสริมโยเกิร์ตอาหารหมัก

3. Bifidobacteriumสามารถช่วยให้ร่างกายรักษาฟังก์ชั่นอุปสรรคในลำไส้และลดการอักเสบของระบบ

ที่มา: อาหารเสริมผลิตภัณฑ์นมหมัก

4. Lactobacillus rhamnosusสามารถลดการอักเสบและสนับสนุนสุขภาพของลำไส้

ที่มา: อาหารเสริมโยเกิร์ตอาหารหมัก

5. Bifidobacterium longumสามารถลดการอักเสบและปรับปรุงสุขภาพลำไส้ของมนุษย์

ที่มา: อาหารเสริมผลิตภัณฑ์นมหมัก

วิธีการเลือกโปรไบโอติกสำหรับโรคข้ออักเสบเพื่อลดการอักเสบร่วม?

1. มองหาสูตรหลายสายพันธุ์: สูตรเหล่านี้สามารถให้ประโยชน์ได้หลากหลาย

2. ตรวจสอบจำนวนหน่วยการขึ้นรูปอาณานิคม (CFU): ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์มีจำนวนแบคทีเรียที่มีชีวิตเพียงพอ (โดยปกติจะอยู่ในพันล้าน)

3. การทดสอบของบุคคลที่สาม: เลือกผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการทดสอบเพื่อคุณภาพและความแรง

4. ปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ:

ก่อนเริ่มโปรไบโอติกโรคข้ออักเสบปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการสุขภาพพื้นฐานหรือกำลังใช้ยา

โปรไบโอติกสามารถเป็นอาหารเสริมที่เป็นประโยชน์สำหรับการจัดการโรคข้ออักเสบ แต่ควรใช้เป็นส่วนประกอบของการรักษาแบบดั้งเดิมไม่ใช่การทดแทน