โดยทั่วไปอาหารที่มีปริมาณสูงโปรไบโอติกส์รวม:
- โยเกิร์ต:โยเกิร์ตทำจากนมที่หมักด้วยแบคทีเรียกรดแลคติก ถือเป็นแหล่งโปรไบโอติกที่พบบ่อยที่สุด
- คีเฟอร์:เครื่องดื่มนมหมักคล้ายโยเกิร์ตแต่มีโปรไบโอติกหลากหลายกว่า
- กะหล่ำปลีดอง:กะหล่ำปลีดองที่ประกอบด้วยแบคทีเรียที่มีประโยชน์หลากหลายชนิด
- กิมจิ:อาหารเกาหลีที่ทำจากผักหมัก โดยทั่วไปจะเป็นกะหล่ำปลีและหัวไชเท้า มักปรุงรสด้วยพริก กระเทียม ขิง และต้นหอม
- มิโซะ:เครื่องปรุงรสแบบดั้งเดิมของญี่ปุ่นที่ทำจากถั่วเหลืองหมัก เกลือ และเชื้อราแอสเปอร์จิลลัส (เชื้อราชนิดหนึ่ง)
- เทมเป้:ผลิตภัณฑ์ถั่วเหลืองหมักจากประเทศอินโดนีเซีย ที่อุดมไปด้วยโปรไบโอติก
- คอมบูชา:เครื่องดื่มชาหมักที่มีแบคทีเรียและยีสต์
- กิมจิ (หมักในน้ำเกลือ) :แตงกวาที่หมักในน้ำและเกลือ (ไม่ใช่น้ำส้มสายชู) อาจเป็นแหล่งโปรไบโอติกที่ดีได้
- นัตโตะ :อาหารญี่ปุ่นแบบดั้งเดิมที่ทำจากถั่วเหลืองหมักซึ่งมีปริมาณโปรไบโอติกสูงและมีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์
- ประเภทของชีสบางชนิด:ชีสบางชนิดที่มีอายุมาก เช่น กูดา เชดดาร์ และสวิส มีโปรไบโอติกอยู่
รวมทั้งโปรไบโอติกเหล่านี้อาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารในอาหารของคุณสามารถสนับสนุนสุขภาพระบบย่อยอาหารได้โดยการรักษาสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ให้มีสุขภาพดี
โปรไบโอเวย์เป็นมืออาชีพผู้ผลิตโปรไบโอติกส์ด้วยประสบการณ์มากกว่า 20 ปี และโรงงานที่ได้มาตรฐาน GMP เรามุ่งเน้นในการผลิตผงโปรไบโอติกและสูตรที่เป็นนวัตกรรมใหม่
ด้วยธนาคารสายพันธุ์ ทีมงานวิจัยและพัฒนาที่แข็งแกร่ง และความร่วมมือทางเทคนิคกับมหาวิทยาลัยชื่อดัง Probioway จึงมีข้อได้เปรียบที่เป็นเอกลักษณ์ในด้านกิจกรรม ความเสถียร และการประยุกต์ใช้ของโปรไบโอติก