ด้วยการพัฒนาอย่างค่อยเป็นค่อยไปของแนวคิดสุขภาพของผู้คน, ความนิยมของโปรไบโอติกยังสอดคล้องกับแนวโน้ม. อย่างไรก็ตาม, แม้ว่าผลิตภัณฑ์โปรไบโอติกโผล่ออกมาในกระแสไม่มีที่สิ้นสุด, การรับรู้ของผู้คนของโปรไบโอติกไม่ได้ให้ก้าว. มีสามความเข้าใจผิดที่พบบ่อยเกี่ยวกับโปรไบโอติก.
สามความเข้าใจผิดเกี่ยวกับโปรไบโอติก
1. โปรไบโอติกเป็น "ยาครอบจักรวาล"
ในความเป็นจริง, โฆษณาชวนเชื่อมากที่สุดที่เรามักจะเห็นเกี่ยวกับโปรไบโอติกคือพวกเขาสามารถรักษานี้หรือชนิดของปัญหา, ให้คนรู้สึกว่าโปรไบโอติกเป็นยาครอบจักรวาล. ไม่, โปรไบโอติกไม่สามารถเป็นยาครอบจักรวาล, และแม้ผลิตภัณฑ์โปรไบโอติกจํานวนมากไม่สามารถพูดได้ว่าเป็นยา. บทบาทของผลิตภัณฑ์โปรไบโอติกส่วนใหญ่จะเพิ่มเนื้อหาของโปรไบโอติกในร่างกาย, และโปรไบโอติกเป็นชนิดของจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์เช่นเดียวกับชื่อของมัน. วัตถุประสงค์หลักของการเสริมโปรไบโอติกคือการควบคุมปัญหาลําไส้ที่เกิดจากพืชที่ไม่สมดุลและเพื่อเพิ่มความต้านทานส่วนบุคคล.
2. โปรไบโอติกอาจทําให้เกิดการพึ่งพาอาศัยกัน
มีบางข่าวลือเมื่อเร็ว ๆ นี้ว่า การเสริมปกติกับโปรไบโอติกสังเคราะห์สามารถนําไปสู่การพึ่งพา. อย่างไรก็ตาม, ไม่มีบทความทางวิชาการที่สามารถอธิบายปัญหานี้, และมันเป็นเรื่องยากเกินไปที่จะสังเคราะห์โปรไบโอติกในขั้นตอนนี้. ในปัจจุบันโปรไบโอติกที่เราเสริมได้มาจากสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติแล้วปลูก ไม่เพียงแค่นั้น, ในความเป็นจริง, โปรไบโอติกในร่างกายมนุษย์ได้มาจากโลกภายนอก, และร่างกายมนุษย์ไม่ได้ผลิตโปรไบโอติกด้วยตัวเอง. แหล่งที่มาหลักของการเสริมโปรไบโอติกของเราคือการแพร่กระจายของโปรไบโอติกในร่างกาย, และโปรไบโอติกในร่างกายจะได้รับจากภายนอกหลังคลอด; ประการที่สองเสริมด้วยโปรไบโอติกในอาหารหมักต่างๆ ดังนั้นจึงเป็นพฤติกรรมปกติที่จะกินโปรไบโอติก, และโปรไบโอติกส่วนเกินจะถูกขับออก.
3. โปรไบโอติกสามารถปรับปรุงปัญหาอาการท้องผูกได้อย่างรวดเร็ว
โปรไบโอติกส่วนใหญ่มุ่งเป้าไปที่ปัญหาลําไส้ต่าง ๆ, แต่มันยากที่จะแก้อาการท้องผูกได้อย่างรวดเร็ว, และหลายคนยังรู้สึกไร้ประโยชน์. เหตุผลที่โปรไบโอติกสามารถปรับปรุงอาการท้องผูกเป็นเพราะ bifidobacteria. Bifidobacterium สามารถยับยั้งแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในลําไส้ใหญ่ปล่อยกรดอะซิติกและกรดแลคติกเพื่อกระตุ้น peristalsis ลําไส้และฟื้นฟูการทํางานของลําไส้ อย่างไรก็ตาม, มันต้องใช้เวลาสักครู่สําหรับโปรไบโอติกในการควบคุมลําไส้, และปัญหาของอาการท้องผูกมักจะเผาไหม้คิ้วแล้ว. วิธีการที่ถูกต้องควรจะใช้เส้นใยอาหารกับโปรไบโอติก. เส้นใยอาหารสามารถกระตุ้น peristalsis ลําไส้ในทางที่ดีต่อสุขภาพและส่งเสริมการขับถ่ายอย่างรวดเร็ว; ใช้โปรไบโอติกสามารถควบคุม, ปรับปรุง และป้องกันอาการท้องผูก.