คุณรู้เกี่ยวกับโปรไบโอติกหรือไม่? ต้องการทราบความแตกต่างระหว่างโปรไบโอติกและพรีไบโอติก และมีความเชื่อมโยงกันอย่างไร? รีบหาข้อมูลเพิ่มเติมกับ Probioway
โปรไบโอติกส่วนใหญ่มีอยู่ในทางเดินลำไส้ ด้วยความสัมพันธ์ที่ซับซ้อน เช่น แหล่งที่อยู่อาศัย การแข่งขัน และการทำลายเซลล์ พวกมันรักษาสมดุลของพืชในลำไส้ จึงช่วยปกป้องสุขภาพของลำไส้และปรับปรุงภูมิคุ้มกันของร่างกาย พรีไบโอติกเป็นส่วนผสมของอาหารที่ไม่สามารถย่อยได้ซึ่งสามารถควบคุมพืชในลำไส้และส่งเสริมการเจริญเติบโตของโปรไบโอติก ดังนั้นจึงส่งผลดีต่อสุขภาพต่อร่างกายมนุษย์
โปรไบโอติกก็ต้องการอาหารเช่นกัน พูดง่ายๆ ก็คือพรีไบโอติกคือ "อาหาร" ของโปรไบโอติก โปรไบโอติกและพรีไบโอติกเป็นประโยชน์ร่วมกันและทางชีวภาพและร่วมกันปกป้องลำไส้ โปรไบโอติกสามารถส่งผลดีต่อสุขภาพได้ก็ต่อเมื่อพวกเขาต้านทานกรดในกระเพาะอาหารและน้ำดีและไปถึงลำไส้ยังมีชีวิตอยู่ ใยอาหารบางชนิด (พรีไบโอติก) เช่น เดกซ์ทรินต้านทาน ฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ โพลีเดกซ์โทรส อินนูลิน ฯลฯ ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตและการสืบพันธุ์ของโปรไบโอติก และในขณะเดียวกันก็เพิ่มความอิ่ม ส่งเสริมการบีบตัวของลำไส้ และช่วยให้ลำไส้มีสุขภาพที่ดี
เป็นที่น่าสังเกตว่ามีเพียงโปรไบโอติกเท่านั้นที่สามารถทนต่อการย่อยน้ำย่อย น้ำดี และเอนไซม์ตับอ่อน และรักษากิจกรรมหลังจากไปถึงลำไส้แล้วเท่านั้นที่สามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ และเทคโนโลยีการทำแห้งแบบเยือกแข็งสามารถรักษาโปรไบโอติกในระหว่างกระบวนการผลิตได้ดีขึ้น ความมีชีวิตชีวาเป็นหนึ่งในวิธีที่ปลอดภัยและเชื่อถือได้มากกว่าในการรักษาสายพันธุ์
การเสริมโปรไบโอติกเพิ่มเติมไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มจำนวนแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ในลำไส้ได้โดยตรง แต่ยังช่วยส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงของแบคทีเรียที่เป็นกลางให้เป็นแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์อีกด้วย เพิ่มจำนวนแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ต่อไปเมื่อจำนวนแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ในลำไส้มีมากกว่า ของแบคทีเรียที่เป็นอันตราย จะช่วยส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้และสนับสนุนสุขภาพทางเดินอาหาร จึงช่วยเพิ่มการดูดซึมสารอาหารและภูมิคุ้มกันของร่างกาย
แล้วจะเลือกโปรไบโอติกอย่างไร? องค์การอนามัยโลกชี้ให้เห็นว่า "ประสิทธิภาพของโปรไบโอติกขึ้นอยู่กับความเครียดมากกว่า" โปรไบโอติกเป็นแนวคิดที่ยิ่งใหญ่ เพื่อให้บรรลุผลเฉพาะเจาะจง คุณต้องค้นหาโปรไบโอติกสายพันธุ์เฉพาะ มารู้จักสายพันธุ์ดาวกันบ้าง สายพันธุ์ต่อไปนี้เป็นสายพันธุ์ดาวที่มีประวัติการใช้อย่างปลอดภัยมายาวนาน พวกมันมีความทนทานต่อกรดในกระเพาะ น้ำดี ฯลฯ สูง และสามารถตั้งอาณานิคมในลำไส้ผ่านการทดสอบต่างๆ มากมายและให้ประโยชน์ต่อสุขภาพที่แตกต่างกัน
บิฟิโดแบคทีเรียม แลคติส (BI-04): สายพันธุ์นี้เหมาะมากต่อการอยู่รอดในลำไส้ และมีประสิทธิภาพที่ดีในการป้องกันการอักเสบในลำไส้ รักษาสุขภาพของระบบทางเดินหายใจ และควบคุมการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน
แลคโตบาซิลลัส rhamnosus (Lr-32): สายพันธุ์นี้มีฤทธิ์ยับยั้งแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค เช่น Escherichia coli และ Staphylococcus aureus พร้อมทั้งลดอาการลำไส้ใหญ่อักเสบและควบคุมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
แลคโตบาซิลลัส แพลนทารัม (Lp-115): มีความสามารถในการยับยั้งแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค เช่น Salmonella typhimurium และ Listeria monocytogenes ได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยปรับปรุงการอักเสบในลำไส้และปรับสมดุลระบบภูมิคุ้มกัน
Lactobacillus acidophilus (La-14): สามารถยับยั้ง Staphylococcus aureus, Salmonella Typhimurium และแบคทีเรียก่อโรคอื่นๆ สายพันธุ์นี้ยังช่วยบรรเทาอาการท้องร่วง คืนจำนวนแลคโตบาซิลลัสและไบฟิโดแบคทีเรียในลำไส้ และควบคุมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน รัฐได้อนุมัติสายพันธุ์แบคทีเรียที่ได้รับการจดสิทธิบัตรซึ่งสามารถใช้ในอาหารสำหรับทารกและเด็กเล็กได้ รัฐได้อนุมัติสายพันธุ์แบคทีเรียที่ได้รับการจดสิทธิบัตรซึ่งสามารถใช้ในอาหารสำหรับทารกและเด็กเล็กได้
Lactobacillus acidophilus (NCFM): สายพันธุ์ที่ได้รับสิทธิบัตรซึ่งได้รับการอนุมัติจากรัฐเพื่อใช้ในอาหารสำหรับทารกและเด็กเล็ก
Lactobacillus rhamnosus (HN001): สายพันธุ์ที่ได้รับสิทธิบัตรซึ่งได้รับการอนุมัติจากรัฐเพื่อใช้ในอาหารสำหรับทารก