โปรไบโอติกช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นอย่างไร?
แกนสมองและลำไส้หมายถึงการสื่อสารแบบสองทิศทางระหว่างระบบทางเดินอาหารและสมองผ่านสารสื่อประสาทที่ผลิตโดยเซลล์และสารที่ผลิตจากจุลินทรีย์ในลำไส้ หลักฐานทางคลินิก ระบาดวิทยา และภูมิคุ้มกันบ่งชี้ว่าจุลินทรีย์ในลำไส้ไม่เพียงแต่ควบคุมการทำงานและสุขภาพของลำไส้ของมนุษย์เท่านั้น แต่ยังมีอิทธิพลอย่างกว้างขวางและลึกซึ้งต่อความสัมพันธ์ระหว่างลำไส้กับสมองอีกด้วย ตัวอย่างเช่น ความผิดปกติทางอารมณ์หลายอย่าง เช่น ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และความผิดปกติของออทิสติกสเปกตรัมมีความเชื่อมโยงที่ดีกับการหยุดชะงักของการทำงานของระบบทางเดินอาหารและความผิดปกติของจุลินทรีย์ อะไร'ยิ่งไปกว่านั้น มันอาจมีบทบาทสำคัญในสาเหตุและพยาธิกำเนิดของความผิดปกติของการนอนหลับ
ดังที่เราทราบ การนอนหลับเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาที่ซับซ้อนและเป็นปัจจัยสำคัญของสุขภาพกายและสุขภาพจิต ปัญหาการนอนและการนอนไม่หลับมีแพร่หลายมากขึ้นทั่วโลก กระตุ้นให้เกิดการพัฒนาวิธีการรักษาใหม่ ๆ เพื่อรับมือกับการเพิ่มขึ้นนี้ งานวิจัยหลายชิ้นเสนอว่าแกนของไมโครไบโอต้า-ลำไส้-สมองมีส่วนในการควบคุมพฤติกรรมการนอนหลับทั้งทางตรงและทางอ้อม จุลินทรีย์ในลำไส้ส่งผลกระทบต่อโฮสต์'สุขภาพผ่านการผลิตเมแทบอไลต์และสารประกอบ ซึ่งรวมถึงกรดไขมันสายสั้น กรดน้ำดีทุติยภูมิ และสารสื่อประสาท บางคนเรียกโดยอิสระว่าส่งเสริมการนอนหลับ เช่นกรดแกมมาอะมิโนบิวทีริก(GABA)และเมลาโทนิน.
กาบาเป็นกรดอะมิโนที่ไม่ใช่โปรตีนซึ่งสามารถพบได้ในจุลินทรีย์ พืช และสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมหลากหลายชนิด. มันเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญของสมอง การสร้างความจำ ความรู้ความเข้าใจ และการนอนหลับ แบคทีเรียกรดแลคติกได้รับการรายงานอย่างกว้างขวางว่าเป็นผู้ผลิต GABA และปลอดภัยสำหรับการบริโภคของมนุษย์แลคโตบาซิลลัส, เอนเทอโรคอคคัส, ลิวโคโนสตอค, เพดิโอค็อกคัส, โพรพิโอนิแบคทีเรียม, และไวเซลล่า เป็นหนึ่งในแบคทีเรียที่ผลิต GABA ที่พบมากที่สุดและมีนัยสำคัญ ในแง่ของสปีชีส์ของจุลินทรีย์ วิถีพัธเตรสซีนหรือกลูตาเมตดีคาร์บอกซิเลสสามารถใช้เพื่อสังเคราะห์ GABA ได้ทางชีวภาพ
นอกจากนี้ โปรไบโอติกยังช่วยปรับปรุงการนอนหลับโดยลดการอักเสบและส่งเสริมไมโครไบโอมในลำไส้ให้แข็งแรง โปรไบโอติกอาจเพิ่มระดับเซโรโทนินซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่สำคัญในการควบคุมการนอนหลับ
โปรไบโอติกช่วยการนอนหลับ
วัตถุดิบ
แลคโตบาซิลลัส แอซิโดฟิลัส ฮ.-LA26,แลคโตบาซิลลัส แพลนทารัม HH-LP56,บิฟิโดแบคทีเรียมแลคติส HH-BA68,แลคโตบาซิลลัส คาเซอิ PB-LC39, กรดแกมมา-อะมิโนบิวทีริก, สารสกัดจากวาเลอเรี่ยน, เมลาโทนิน
ลักษณะเฉพาะ
1. โปรไบโอติกที่คิดค้นสูตรด้วยส่วนผสมที่มีประโยชน์อื่นๆ เพื่อช่วยจัดการกับอาการนอนไม่หลับเป็นครั้งคราว แต่ยังช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและลดความตึงเครียดได้อีกด้วย
2. โปรไบโอติกที่คิดค้นโดยแพทย์เหล่านี้เหมาะสำหรับทั้งผู้ชายและผู้หญิง และได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยส่งเสริมความสบายในลำไส้ ปรับสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ และแสดงผลในเชิงบวกต่อแกนลำไส้และสมอง
3. ไม่ก่อให้เกิดนิสัย ปราศจากยา ส่วนผสมจากธรรมชาติทั้งหมด
4. มีประโยชน์สำหรับแต่ละบุคคล อาการเจ็ตแล็ก หรือกะการทำงานที่ไม่ปกติ