หลายคนใช้เวลาโปรไบโอติกต้านการอักเสบอาหารเสริมเพื่อรักษาสุขภาพโดยรวมของพวกเขา การเอาไปโปรไบโอติกต้านการอักเสบเป็นความคิดที่ดีหากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหาสุขภาพในลำไส้ ไมโครไบโอมในลำไส้ที่แข็งแรงสามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโดยรวม ลดการอักเสบ และช่วยให้ลำไส้เป็นปกติ
โปรไบโอติกต้านการอักเสบสามารถช่วยลดการอักเสบได้ในบางกรณี เนื่องจากโปรไบโอติกเป็นแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ หากร่างกายมนุษย์บริโภคเพียงพอ ก็สามารถส่งผลดีต่อสุขภาพของลำไส้และการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันโดยรวมได้ จากการศึกษาหลายชิ้น โปรไบโอติกบางสายพันธุ์อาจช่วยลดการอักเสบได้ด้วยวิธีต่อไปนี้:
1. ควบคุมระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์: โปรไบโอติกต้านการอักเสบอาจส่งผลต่อการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกันของเรา และช่วยให้ร่างกายมนุษย์ปรับสมดุลการตอบสนองต่อการอักเสบของร่างกาย
2. ปรับปรุงการทำงานของอุปสรรคในลำไส้: อุปสรรคในลำไส้ที่ดีจะช่วยป้องกันสารอันตรายไม่ให้เข้าสู่กระแสเลือดของเรา ซึ่งช่วยลดความเป็นไปได้ของการอักเสบทั่วร่างกาย
3. ลดไซโตไคน์ที่ทำให้เกิดการอักเสบ: โปรไบโอติกบางสายพันธุ์สามารถลดการผลิตไซโตไคน์ที่ทำให้เกิดการอักเสบได้ ซึ่งเป็นการส่งสัญญาณโมเลกุลที่ส่งเสริมการอักเสบ
4. เปลี่ยนองค์ประกอบของจุลินทรีย์ในลำไส้: โปรไบโอติกช่วยรักษาสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในการป้องกันการอักเสบเรื้อรัง
จากการวิจัยพบว่าโปรไบโอติกบางสายพันธุ์ เช่นแลคโตบาซิลลัส และไบฟิโดแบคทีเรีย,เป็นโปรไบโอติกที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบได้ดี อย่างไรก็ตามประสิทธิภาพของโปรไบโอติกต้านการอักเสบขึ้นอยู่กับความเครียด ปริมาณที่ใช้ และสถานะสุขภาพของแต่ละบุคคล เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด แนะนำให้ปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพเพื่อตรวจสอบสายพันธุ์โปรไบโอติกและปริมาณที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณ