วรรณกรรมทางคลินิกจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าสายพันธุ์โปรไบโอติกคุณภาพสูงสามารถนำมาใช้เพื่อรักษาภูมิคุ้มกันและสุขภาพทางเดินอาหารในเด็กและผู้ใหญ่ได้ บทความนี้สรุปประเด็นสำคัญในการเลือกผลิตภัณฑ์โปรไบโอติกที่มีคุณภาพเพื่อช่วยคุณค้นหาผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดในตลาดซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยเฉพาะ
1. สายพันธุ์และสายพันธุ์ของการเตรียมโปรไบโอติกเป็นไปตามกฎระเบียบระดับชาติหรือไม่
ก่อนที่จะซื้อโปรไบโอติก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสายพันธุ์นั้นสอดคล้องกับ "รายชื่อแบคทีเรียที่สามารถใช้ในอาหารได้" และ "รายชื่อแบคทีเรียที่สามารถใช้ในอาหารทารกและเด็กเล็ก" ที่กำหนดโดยการวางแผนสุขภาพแห่งชาติและครอบครัว คณะกรรมการ. ในจำนวนนั้น สามารถใช้สายพันธุ์และสายพันธุ์ย่อยได้ทั้งหมด 38 สายพันธุ์ในอาหาร และสามารถใช้สายพันธุ์และสายพันธุ์ย่อยได้ทั้งหมด 13 สายพันธุ์ในอาหารสำหรับทารก
นอกจากนี้ คุณต้องสังเกตว่ามีหมายเลขความเครียดอยู่เบื้องหลังความเครียดบนบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์หรือไม่ หากไม่มีหมายเลขความเครียด ก็จะไม่มีทางติดตามการวิจัยที่เกี่ยวข้องทั้งหมดเกี่ยวกับแบคทีเรียนี้ได้ และบทบาทของแบคทีเรียนั้นก็ยังไม่ชัดเจน ดังนั้นเมื่อเลือกการเตรียมโปรไบโอติก ให้ตรวจสอบความสอดคล้องระหว่างชื่อสายพันธุ์และหมายเลขสายพันธุ์บนฉลากผลิตภัณฑ์
2. ประเภทของแบคทีเรียที่มีชีวิตมีความหลากหลายหรือไม่?
ดร.หวัง ซิน หรือที่รู้จักในชื่อ "ตัวแม่ของพรีไบโอติกของจีน" ชี้ให้เห็นว่า "การแทรกแซงด้วยโปรไบโอติกโดยการเลือกสายพันธุ์หลายสายพันธุ์และแบคทีเรียผสมในปริมาณสูง อาจให้ผลเร็วกว่าและดีกว่าสายพันธุ์เดี่ยวขนาดต่ำ" กล่าวอีกนัยหนึ่ง การเตรียมขนาดสูงหลายสายพันธุ์ > การเตรียมขนาดต่ำแบบสายพันธุ์เดียว หากมีความเครียดเพียงครั้งเดียว ผลที่ได้จะอ่อนลง หากมีสายพันธุ์มากเกินไป มันอาจจะวุ่นวาย โดยแบคทีเรียรองจะครอบครองพื้นที่และไม่สามารถทำงานร่วมกันได้ เฉพาะโปรไบโอติกที่มีสัดส่วนทางวิทยาศาสตร์และการแบ่งงานที่ชัดเจนเท่านั้นที่จะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากขึ้น
3. จำนวนแบคทีเรียที่มีชีวิตเพียงพอหรือไม่?
ปัจจุบันการเตรียมโปรไบโอติกส่วนใหญ่ในตลาดเป็นการเตรียมแบคทีเรียที่มีชีวิต การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ สภาพแวดล้อมที่เป็นกรดในกระเพาะอาหาร และน้ำดีจะทำลายแบคทีเรียที่มีชีวิต เฉพาะสายพันธุ์ที่เข้าสู่ลำไส้และตั้งอาณานิคมในที่สุดเท่านั้นที่สามารถมีบทบาทได้ ดังนั้นเมื่อเราซื้อผลิตภัณฑ์โปรไบโอติก เราต้องใส่ใจกับจำนวนโปรไบโอติกด้วย โดยปกติปริมาณการเติมจะถูกระบุไว้บนผลิตภัณฑ์โปรไบโอติก แน่นอนว่ายิ่งจำนวนแบคทีเรียที่มีชีวิตมากเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น ปริมาณที่เหมาะสมจะดีที่สุด